Személyre szabott edzéstervek
Személyre Szabott Edzésterv Készítés
A személyre szabott edzéstervek azoknak ajánlott akik tudnak önállóan edzeni, akár otthonukban, akár edzőteremben és a motivációjuk is meg van az önálló munkához. A folyamatos után-követés és konzultációk által nem engedjük el a kezedet és fejlődésednek megfelelően mindig új edzéstervek készítünk Számodra.
Velünk folyamatosan fejlődhetsz!
Rólam
Takács Adrienn vagyok, testépítés-fitness edző és személyi edző. Immáron négy éve dolgozom edzőként, több mint 250 vendéget segítettem az életmódváltásában. Jelenleg személyi edzéseket Vácott tartok.
Gyermekkorom óta mindig központi szerepet játszott a sport az életemben. A kíváncsiságom által sok mindent megtapasztaltam a fitness világából.
Végig csináltam különböző drasztikus diétákat, fitness versenyre való felkészülést, de ezek megtapasztalása után az életmódváltásra és egészséges étkezések mellé teszem a voksom és szívesen segítek másoknak is céljaik elérésében, egészségesen, FullFitt-en!
A személyre szabott edzéstervek ről
Összeszedtem azokat a kérdéseket, amelyek a legtöbbször felmerülhetnek a személyre szabott edzéstervvel kapcsolatosan.
Ha valami nem lenne világos, nyugodtan dobj egy e-mailt a fullfitt@fullfitt.hu címre.!
Mi kell hozzá?
› Internetkapcsolat
› Számítógép vagy okostelefon
› Heti pár óra szabadidő
› És akarat a változásra – a FullFitt segítségével.
Miért jó ez?
› Mert kényelmes, az otthonodban is végezheted.
› Mert nem kell költened edzőtermi bérletre.
› Mert időt takarít meg neked, nem kell eljárnod egy edzőterembe.
› Mert rugalmas, akkor végezheted, amikor szere
Mi a különbség az online személyi edzés és az edzésterv alapú edzés között?
› Mindenki szeretné elérni a céljait: egészségesebb lenni, lefogyni vagy éppen erősebb lenni. De az ahhoz vezető utak, különbözőek lehetnek, akárcsak mi emberek is különbözőek vagyunk.
› Van aki szereti a saját testsúlyos, otthon végezhető gyakorlatokat, de ugyanakkor szeretné jól csinálni és szüksége van a kontrollra is, hogy ne maradjon ki edzés vagy megfelelően végezze a gyakorlatokat.
Számukra találtuk ki az online személyi edzést.
› Van aki azonban szívesebben edz egyedül, akár még terembe is szívesen eljár, de fontos neki a változatos, személyre szabott edzésterv és az, hogy a fejlődése alapján, ez folyamatosan változtatva legyen, egy személyi edző keze alatt fejlődhessen, mégis a saját ritmusában.
Számukra alakítottuk ki a személyre szabott edzésterveinket.
› Mindkettőnél a folyamatos konzultáció és kapcsolattartás legalább akkora szerepet kap, mint maga az edzésterv, hiszen ezek elengedhetetlenek ahhoz, hogy személyre szabottan fejlődhess.
Van- e lehetőség felmondani a szolgáltatást megvásárolt bérlet esetén?
› Pénzvisszafizetési lehetőség nincs.
› Azonban, ha nem vagy elégedett a szolgáltatásaink tartalmával, minőségével vagy bármi egyébbel, nagyon szívesen megpróbálunk rajta javítani és elégedetté tenni minden FullFittest.
› Jelezz tehát bátran vissza, igyekszünk megoldást találni!
Külföldön élő magyarok is igénybe vehetik a szolgáltatásokat?
› Igen, elsősorban külföldön élő magyaroknak szeretnénk segíteni.
Milyen nyelveken érhetők el a szolgáltatások?
› Magyarul és angolul.
Mi nem kell hozzá?
› Egy edzőtermi bérlet
› Az utazás a terembe és vissza onnan
› A várakozás a gépekre, eszközökre
Hogyan fogok otthon edzeni?
Személyi edzőnk az állapotfelmérést követően
› a te céljaidnak
› a te otthoni adottságaidnak
› az esetlegesen már meglévő eszközeidnek a hatékony kombinációjával készíti el az edzéstervedet.
Ezt online felügyelet mellett végig csinálja veled és korrigálja az esetleges hibás mozdulataidat, vagy csak éppen motivál – mikor épp mire van szükséged.
Ugyanolyan hatékony, mintha teremben edzenék?
› Igen, hiszen nem attól lesz hatékony egy edzés, hogy hol történik.
› A megfelelően összeállított edzésterv akár eszközök nélkül is ugyanolyan hatékonysággal bír, mintha konditeremben edzenénk gépekkel.
Mennyi idő után kezdődnek el az edzések?
› Minden szolgáltatásunk igénybevétele egy konzultációval egybekötött állapotfelméréssel kezdődik.
› Így ezután a konzultáció után kezdődhetnek az edzések, az edzéstervek megírására 5 munkanapra van szükségünk, az online személyi edzések pedig közösen egyeztett időpont alapján indulhatnak.
Miért válasszam ezeket a szolgáltatásokat egy mindenki számára elérhető edzéstervvel szemben?
Az interneten elérhető, és megvásárolható edzéstervek:
› Nem személyre szabottak
› Nem a te céljaidnak készültek, hiszen nem előzte meg őket konzultáció
› Nem a jelenlegi edzettségi állapotod figyelembevételével készültek, hiszen nem előzte meg őket állapotfelmérés
› Nem veszik figyelembe a már meglévő sérüléseidet, esetleges fájdalmas pontjaidat
A hatékonyságuk ezekkel arányosan nagyban csökken.
Az általunk kínált edzéstervek mindig személyre szabottak, minden egyéni és speciális igényt figyelembe véve, így a hatékonyság ennek köszönhetően kifejezetten magas.
FullFittes történetek
Akik már haladnak céljük felé
Enikő
Igényeidre szabottan, változatos edzéseket nyújt, maximális szakmai tudással és odafigyeléssel dolgozik!
Az izomláz és a fejlődés garantált! 🙂 „
Kriszti
„Barátnőm ajánlására közös órára járunk Adrihoz, van úgy, hogy a lányom is csatlakozik hozzánk.
Minden órán más kihívás vár ránk. Az az egy óra amit ott töltünk, mindig úgy elröppen, hogy észre sem vesszük, pedig kemény és változatos gyakorlatokat végzünk.
Úgy érzem a mozgáskultúrám sokat fejlődött, és az állóképességem is jobb lett, ami az Adrival végzett közös munka eredménye.”
Rita
„Több mint 2 éve járok Adrihoz személyi edzésre.
Ezalatt a két év alatt rengeteget erősödtem, formálódtam.
Az edzések mindig változatosak, jó hangulatúak na és persze kemények, ahogy én szeretem.
Adri mindig nagyon kedves, vidám, segítőkész.
Mindig örömmel megyek hozzá edzeni.”
Keress bátran, ha Te is változtatnál az életeden!
Személyre szabott edzéstervek:
Hívj telefonon
+3670 267 6665
